Rena

首の違和感と腰の痛み、そして姿勢の悪さに加えて身体も強張ってガチガチ…。そんな暮らしの中、友人の勧めでヨガに出会いました。頭の中がいつも考え事でいっぱいの私が、その時間だけは静かに自分と向き合い、心もとても穏やかでした。ヨガの優しい教えを通じて、自分自身の変化を日々感じています。まずはありのままの自分でいいので肩の力を抜いて、心と身体が快適であるようにヨガを楽しみましょう！

・全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）

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・リストラティブヨガ20時間

・陰ヨガ

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