SYOUSEI

よく「ヨガをして痩せますか？」と、質問されます。答えは、△ ヨガを続けていると、太り過ぎている人は余分な体重がへり、痩せすぎている人は適正な体重へと増えます。 食欲のコントロールが出来ないのは、身体と心がバラバラになっているから。 ヨガを続けると、心と体が繋がって身体が本当に欲しがっている食べ物の質、量が自然とわかって食事ができるようになります。 ヨガで、呼吸のコントロール、身体のコントロール、心のコントロールも身に付けることが出来ます。 まずは、気持ちよく身体を動かしじんわり汗をかいて、楽しむことから始めませんか♪ 

・シヴァナンダヨガＴＴ（南インド　ケララ州にて）

・全米ヨガアライアンス200

・ＲＹＴ認定産前・産後・マタニティ

・栄養士免許