SYOUSEI

よく「ヨガをして痩せますか?」と、質問されます。答えは、△ ヨガを続けていると、太り過ぎている人は余分な体重がへり、痩せすぎている人は適正な体重へと増えます。 食欲のコントロールが出来ないのは、身体と心がバラバラになっているから。 ヨガを続けると、心と体が繋がって身体が本当に欲しがっている食べ物の質、量が自然とわかって食事ができるようになります。 ヨガで、呼吸のコントロール、身体のコントロール、心のコントロールも身に付けることが出来ます。 まずは、気持ちよく身体を動かしじんわり汗をかいて、楽しむことから始めませんか♪ 


・シヴァナンダヨガTT(南インド ケララ州にて)

・全米ヨガアライアンス200

・RYT認定産前・産後・マタニティ

・栄養士免許


スタジオ ルピナス

大阪西区・靭公園前のヨガ&ピラティスのスタジオです。ジュニアバレエスクールも開講しています。